кремлевская диета

• Ошибки и рекомендации по диетам
• Советы по кремлевской диете

Сегодня эта диета (Кремлевская) стала одной из самых модных. Суть этой диеты состоит в том, что разрешается есть много мяса, т.е. белка, но при этом существенно ограничивается употребление углеводов.

Объясняется это тем, что организм в первую очередь перерабатывает из поступившей пищи углеводы, а потом – жиры. Так вот, если углеводов в поступающей пище мало, и организму не хватает энергии, остается перерабатывать только жиры, причем как поступившие с пищей, так и накопленные в теле. Данная диета относится к разряду низкоуглеводных.

Тем людям, у кого есть хронические заболевания, особенно сердца, сосудов, желудка, надо обязательно согласовать ваше новое меню с лечащим врачом.

Не рекомендуется садиться на кремлевскую диету людям с болезнями почек и беременным женщинам.

Для остальных, не лишним будет перед применением данной диеты проконсультироваться с врачом-диетологом.